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Pesagem do dia 17/01/2022: 83,9kg
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 96,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1236 kcal
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Grasa: 59,41g | Prot: 89,86g | Carbh: 89,93g.
Desayuno: Ovo, Mangas, Piracanjuba Queijo Mussarela , Perdigão Presunto Cozido, Bolo de Goma, Manteiga (com Sal), Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas. Cena: Abobrinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peixe Robalo. Pasa Bocas / Otros: Trident Xfresh Intense . más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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