Diario de leezah79, 18 ene. 22

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Wenn ich abends nicht den rechtzeitigen Absprung ins Fasten finde, hungere ich mir morgens ein Loch in den Bauch… die früheren Abend Essenszeiten sind noch nicht so richtig etabliert und gestern musste nach dem Essen auch noch mal eine Einheit geknabbert werden. Emotionales Essen: auch wenn man es durchschaut, ist es noch lange nicht behoben…

73,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg. Aún para ir: 3,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Trotzdem geht es Gewicht herunter, ich bin zufrieden!

18 ene. 22 por el miembro: leezah79

Na siehste

18 ene. 22 por el miembro: Multigirl80

Wenn man weiß, wie etwas funktioniert und wie alles zusammenhängt, erlaubt einen das, wissend und weiterhin fasziniert dabei zuzusehen. Deshalb hat man noch lange nicht das richtige Werkzeug in der Hand oder gar die Möglichkeit etwas daran zu ändern. Änderung braucht meistens auch Zeit, bis es wieder rund läuft. (Angeblich 12 Tage bis die neue Autobahn im Hirn steht ...)

18 ene. 22 por el miembro: seppi422

… wissend und weiterhin fasziniert! Genauso isses!!! 🤣

18 ene. 22 por el miembro: leezah79

21 Tage waren es. Neue Gewohnheit täglich 21 Tage lang durchziehen - dann sitzt es. Ich kann das aus eigener Erfahrung bestätigen: Ich komm' quasi vom Sofa gar nicht mehr hoch!

18 ene. 22 por el miembro: seppi422

Aber wenn man dann pausiert, fangen die 21 Tage von vorne an... argh

18 ene. 22 por el miembro: soku75

Supi 👌🏻 dass es abends zu spät wird ist auch mein allergrößtes Problem 😟

18 ene. 22 por el miembro: Mimpelchen


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