|
Никогда такого не было, и вот опять xD Ладно, раз надо организму, пусть, болеть этой зимой я забодалась больше. Пока спокойно в свои трусы влезаю, париться не стану, до весны так точно))
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1654 kcal
|
Grasa: 59,98g | Prot: 98,30g | Carbh: 184,55g.
Desayuno: Арахис, Геркулес Геркулес Монастырский. Almuerzo: Хурма, Кальмар Отварной, Растительное Масло, Яйцо, Рис. Cena: Абрикос, Арахис, Хлеб, Сыр, Сахар, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Вода (в Бутылке). más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Недельку постараюсь записывать еду, посмотрю хоть, где перекос. Хотя и так подозреваю: меньше белка, больше углей и жиров наверняка. С тренировками беда настоящая - пытаюсь выкраивать редкие дни между простудами, куда это вообще годится!
18 ene. 22 por el miembro: Аз_Есмь
|
???... шО? А-5? СрочнА выздоравливать!
18 ene. 22 por el miembro: YuryP65
|
Ох, Юра, спасибо! Прямо сейчас, к счастью, без соплей (тьфу-тьфу), но в целом динамика за эту осень-зиму капец просто. Неделю болею, две живу. Грешу на постковид, но всё равно устала страшно. Новогодние праздники половину провалялась((( Всем нам здоровья, и побольше!
18 ene. 22 por el miembro: Аз_Есмь
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Аз_Есмь
|