Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2022
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1414 kcal
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Grasa: 32,26g | Prot: 61,08g | Carbh: 208,76g.
Desayuno: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Almuerzo: Spiegelei, Aldi Kochschinken, Bauernbrot. Cena: Spiegelei ohne Fett, Kartoffeln, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Kokos in Zartbitterschokolade, Gut & Günstig Butterkeks, Hustin Hustenbonbon, Edeka Cranberry Saft. más...
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2142 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Lectura - 3 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beedraa
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