Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2022
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1710 kcal
|
Grasa: 81,03g | Prot: 76,16g | Carbh: 155,55g.
Desayuno: Chiazaad, Danone Griekse Yoghurt, Kiwi. Almuerzo: AH Witte Bonen in Tomatensaus, Boni Bio Crackers met 3 Zaden, Boni Tonijn in Eigen Nat. Cena: Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Braadworst, Witlof. Pasa Bocas / Otros: Tropicana Antioxidants, Boni Bio Crackers met 3 Zaden, Ei, Olijfolie, Lay's Super Chips Peper en Zout, Colruyt Everyday Roze Pompelmoes. más...
|
|
2509 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|