Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2022
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1575 kcal
|
Grasa: 53,13g | Prot: 101,57g | Carbh: 156,34g.
Desayuno: Клубника Перетертая с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Roshen Чёрный Шоколад Brut, Helios Джем из Персиков, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Премия Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Almuerzo: Hokkaido Club Соевый Соус Классический, Розумний Вибір Огурцы Соленые (Корнишоны) , Пекинская Капуста, Звенигора Сыр Фигура 27%, Молокія Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры), АТБ Помидор , Запеченное Куриное Бедро без Кожи, Гречка Отварная. Cena: АТБ Помидор , Куриные Грудки (Запеченые), Пп Хачапури по Аджарски 18.01. Pasa Bocas / Otros: Яготинский Кефир 1%, Сангрия, Миндаль, Яготинский Кефир 2,5%, Капучино. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zemlianika_
|