Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022
|
100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3363 kcal
|
Grasa: 154,53g | Prot: 121,46g | Carbh: 383,90g.
Desayuno: Kaymak, Bal, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, President Cheddarlı Krem Peynir, Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Kıymalı Börek. Almuerzo: Cağ Kebap, Lavaş, Beyaz Ekmek, Ayran, Acılı Ezme, Tulum Peyniri, Tereyağı, Karışık Yeşil Salata, Kelle Paça. Cena: Yoğurt Çorbası, Yaprak Sarma, Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Acılı Ezme, Sütaş Süzme Yoğurt . Pasa Bocas / Otros: Muz, Mandalina, Kakaolu Kek, Cevizli Baklava. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|