Diario de tanja_z83, 18 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2022
69,4 kg Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2022:
863 kcal Grasa: 38,51g | Prot: 89,36g | Carbh: 35,52g.   Desayuno: Кофе, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Петропавловское Молоко 3,2%. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Квашеная Капуста, Ржаной Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Молоко 1,5%. más...
430 kcal Ejercicio: Step - 35 minutos, Samsung Health - 23 horas y 25 minutos. más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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