Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2022
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50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 57,40g | Prot: 70,35g | Carbh: 178,55g.
Desayuno: Koeze 酷滋顆粒花生醬, 原鄉人 芋頭饅頭, Red Cow 紅牛全家人高鈣奶粉膠原蛋白配方, Hershey's 純可可粉, 水煮蛋, 百香果, 全聯 豌豆嬰. Almuerzo: 毛豆, 洋菇, 菠菜, 萬家香 白醋, 工研 味醂, 米酒, 糖, 得意的一天 葵花油, 岩鹽, 萬家香 香菇素蠔油, 蒜頭, 鯖魚. Cena: 瑞士蓮 經典榛果黑巧克力, 馬玉山 客家擂茶. Pasa Bocas / Otros: 盛香珍 無調味綜合果, woodridge 嚴選切片蔓越莓乾, 香蕉. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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