Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1368 kcal
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Grasa: 61,19g | Prot: 51,41g | Carbh: 155,70g.
Desayuno: Soya Óleo de Soja , Natural Life Farinha de Aveia, Cenouras, Ovo Cozido. Almuerzo: Pepino Japonês, Vagem Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Nestlé Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Cena: Salada de Macarrão com Atum, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Pasa Bocas / Otros: Natural Life Farinha de Aveia, Soya Óleo de Soja , Cenouras, Ovo Cozido, Natural Life Farinha de Aveia, Soya Óleo de Soja , Cenouras, Ovo Cozido. más...
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3212 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 25 minutos, Pesas - 56 minutos, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MillaCca
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