Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2022
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 49,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2923 kcal
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Grasa: 66,19g | Prot: 224,42g | Carbh: 343,70g.
Desayuno: Sinob Flasty, Myprotein Impact Whey Isolate. Almuerzo: Edeka Elstar Apfel, K-Classic Spargelstangen, Beste Ernte Grünkohl, Hela Schaschlik Gewürz Ketchup, Kühne Balsamico Dressing, Purland Schweineleber, Gut & Günstig Brokkoli, Rote Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Cena: Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Whey Protein, Bamboo Garden Soja Sauce, Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch, Gemüse, Reisnudeln (Gekocht), Bamboo Tree Reispapier, Breyers Delights Peanut Butter, Steinhaus Gyoza Gemüse, Gut & Günstig Erdnuss-Creme Creamy, Exotic Food Kokosnussmilch Light. Pasa Bocas / Otros: EAA, L-Citrulline Malate, L-Arginin HCL, Kreatin Monohydrat, Glutamin, Beta Alanin, BCAA, Omega 3. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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