Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1699 kcal
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Grasa: 40,74g | Prot: 54,31g | Carbh: 310,45g.
Desayuno: Chá (Infusão). Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Pudim de Leite Condensado, Pudim de Leite Condensado, Alface de Folha Verde, Pudim de Leite Condensado, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Camil Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Salada de Berinjela, Batata Doce Cozida, Café com Leite Integral, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Bauducco Torrada Multigrãos, Queensberry Geléia de Morango Diet, Gomets Bala de Goma, Queijo Branco, Café, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos, Gomets Bala de Goma, Queijo Branco, Café. más...
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2632 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aline.apsdj
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