Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 46,63g | Prot: 123,42g | Carbh: 159,18g.
Desayuno: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Gutfried Corned Turkey, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Ener Bio Buchweizenbrot. Almuerzo: Aldi Sandwichtoast Weizen, Aldi Hühner Nudeltopf. Cena: Aldi Hähnchenbrustfilet, Leichter Genuss Hirtenkäse, Hofmaier Kochschinken, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Korn Mühle Tortilla Vollkorn Wraps. Pasa Bocas / Otros: Rossmann Maiswaffeln Gesalzen. más...
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2552 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 53 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de tamina75
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