Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1593 kcal
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Grasa: 98,33g | Prot: 92,47g | Carbh: 83,80g.
Desayuno: Русский продукт Кисель Клюквенный, Милкоф Сыр Завиток, Кофе Эспрессо, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Cena: Горбуша Жареная, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Винегрет. Pasa Bocas / Otros: Семга Жареная, Бутерброд с Красной Икрой. más...
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3121 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Conduciendo - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 12 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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