Diario de starsza_pani_po_30, 17 ene. 22

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49,3 kg Disminuído hasta ahora: 13,7 kg. Aún para ir: 2,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2022:

1086 kcal

Grasa: 38,75g | Prot: 62,44g | Carbh: 124,27g. Almuerzo: FruVita Kvarg Waniliowy, 02 Czekoladowe ciasto. Cena: Mroźna Kraina Jagody Leśne , Mars Milkyway, Kasza manna na mleku. Pasa Bocas / Otros: Mieszko Zozole, Pilos Ser Camembert, Sokołów Szynka Gotowana, Arla Apetina Papaja i Curry, Chleb Graham. más...

1817 kcal

Ejercicio: prasowanie - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

o właśnie! 😉💪

17 ene. 22 por el miembro: Blue81*


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