|
74,45. +600грамм.
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 37,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1589 kcal
|
Grasa: 53,43g | Prot: 119,37g | Carbh: 159,13g.
Desayuno: Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Миндаль Миндаль, Лукоморье Мармелад Желейный Ассорти, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Пятерочка Киви, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold. Almuerzo: Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Миндаль Миндаль, Магнит Яблоки Новый Урожай, Простоквашино Сметана 10%, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, Грибная Радуга Шампиньоны Свежие, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. más...
|
|
2077 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 16 horas y 59 minutos, Durmiendo - 5 horas y 39 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mariya Sunshine
|