Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1236 kcal
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Grasa: 58,25g | Prot: 67,36g | Carbh: 103,82g.
Desayuno: Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch, Mischbrot, Normaler Kaffee, Eiweißpulver Neutral, Hafermilch. Almuerzo: Gut & Günstig Mozzarella , Brotgarten Kieler Mischbrot, Thermomix Herzhafter Gemüseeintopf. Cena: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Pfirsich-Mango, Gekochtes Ei, Rosinen (Kernlose), Chia-Samen, Leinsamen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Pasa Bocas / Otros: Mandelschnitte. más...
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2050 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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