|
Ich hab es drei mal überprüft, aber es scheint wohl zu stimmen. Schon wieder was weg 👌🏻 Mein Körper ist wohl sehr dankbar, dass ich jetzt wieder anständig esse 😅 Gestern wie versprochen die 10.000 Schritte geknackt und heute die U90 geknackt. Da war ich zwar schon mal, aber es tut trotzdem sehr gut, wieder die 8 vorne zu sehen 🥳😍
|
89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1629 kcal
|
Grasa: 47,82g | Prot: 106,82g | Carbh: 187,90g.
Desayuno: Grießkuchen. Almuerzo: Asianudeln. Cena: Spitzpaprika, Lidl Salatgurke, Cocktailtomaten, Odenwälder Kochkäserei Hausmacher Kochkäs', Got7 Premium Sauce Honey Mustard, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Saaten-Harmonie, Lidl Norwegischer Räucherlachs. Pasa Bocas / Otros: Multipower 53% Protein Boost Coconut Flavour, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|