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16 ene. 22
Diario de Himbeere62, 16 ene. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2022
94,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
31,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 enero 2022:
2028 kcal
Grasa: 45,55g | Prot: 53,55g | Carbh: 291,20g.
Desayuno:
REWE Avocado, Kaufland Bio Toast-Brötchen Roggenmisch.
Almuerzo:
Deluxe Pflaumenkompott mit Zimt, Alnatura Quinoa, Frosta Sommer Gemüse Mix.
Cena:
Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Giovanni Rana Zucca E Cipolla.
más...
291 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 7 minutos, Apple Health - 22 horas y 53 minutos.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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Warum halte ich eigentlich nie durch 🙄😬. Jedesmal knicke ich bei Urlaub und Feiertagen ein und finde den Anfang nicht mehr 😤
16 ene. 22 por el miembro:
Himbeere62
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