Diario de Boerenjongen, 16 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2022
92,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 16,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2022:
2529 kcal Grasa: 81,94g | Prot: 81,74g | Carbh: 365,79g.   Desayuno: Mohnbrötchen, Kaffee, Grünländer Mild & Nussig, Banane, Bronchibon Eukalyptus, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Kräutertee. Almuerzo: Milbona Gouda Jung, Grünländer Mild & Nussig , Kartoffelbrot, Pfannkuchen, Bronchibon Eukalyptus, Kräutertee, Kaffee. Cena: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Zentis Nusspli, Mohnbrötchen, Pfannkuchen, Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Thunfisch in Öl (Konserviert), Dulano Geflügel-Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen , Kamps Käsebrötchen Überbacken. más...
2516 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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