|
ОГ - 108 см
ОПГ - 90 см
ОТ - 89 см
ОЖ - 107 см
ОЯ - 107,5 см
ОБ - 104,5 см
Делаю замеры через 6 дней после завершения новогодних праздников. Добавляю объем живота для отслеживания динамики.
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 23,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
737 kcal
|
Grasa: 34,89g | Prot: 14,58g | Carbh: 89,46g.
Desayuno: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Лента Авокадо, Здоровое Меню Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином . Cena: Big Bon Big Bon Курица Сальса. más...
|
Perdiendo 5,1 kg a la Semana
|