Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2022
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1219 kcal
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Grasa: 47,03g | Prot: 59,59g | Carbh: 143,02g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Tahin Pekmez, Yumurta, Doğa Yulaf Ezmesi, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Yarım Yağlı Yoğurt . Almuerzo: Mis Yarım Yağlı Süt, Elma. Cena: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Etli Nohut. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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