Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2014
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2098 kcal
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Grasa: 83,60g | Prot: 91,31g | Carbh: 244,62g.
Desayuno: Milch 1,5%, Dr. Oetker Vitalis Schoko Müsli. Almuerzo: Kristallzucker, Zimt, Fettarmer Naturjoghurt, Gurke (mit Schale), Karotten. Cena: Reis (Gekocht), Sonnenblumenöl, Lidl Minutensteaks. más...
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1998 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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