Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2022
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1833 kcal
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Grasa: 62,06g | Prot: 44,39g | Carbh: 210,04g.
Desayuno: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Almuerzo: Weißer Tafelwein, Gemischter Salat mit Dressing, Möhren, Brokkoli, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Hähnchenbrustfilet, Ja! Schlagsahne, Barilla Fusilli, Tomaten, Rucola. Pasa Bocas / Otros: Glühwein, Lorenz Chipsletten, Edeka Cranberry Saft. más...
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2281 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Lectura - 6 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beedraa
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