Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2022
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2571 kcal
|
Grasa: 120,92g | Prot: 112,13g | Carbh: 254,74g.
Desayuno: Вязанка Сосиски Сливушки, Яблоко, Вареное Яйцо, Вода, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творожные Кексы, Мистраль Перловая Каша на Воде. Almuerzo: Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Рыба в Кляре, Жареное Яйцо, Магнит Мандарин, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Белый Хлеб, Вода, Брянконфи Печенье Восточное Чудо. Cena: Оладьи из Тыквы, Вареное Яйцо, Магнит Мандарин, Любятово Галеты Классические, Брянконфи Печенье Восточное Чудо, Вода, Салат из Помидоров и Огурцов, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Чеснок. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. más...
|
|
2844 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Masaje - 15 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Montañismo - 1 hora. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alex_Loborev
|