Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2022
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 94,37g | Prot: 105,28g | Carbh: 76,99g.
Desayuno: Morangos, Optimum Nutrition Whey Protein, Ovo (Inteiro), Jasmine Linhaça Marrom , Ameixas. Almuerzo: Abóbora Cozida, Alface, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Refogada. Cena: Queijo Parmesão (Ralado), Quaker Farelo de Aveia, Frango Desfiado, Queijo Coalho, Pura Vida Manteiga Ghee, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Leão Chá de Camomila, Queijo Parmesão (Ralado), Coco, Queijo Coalho, Ovo, Chá Verde, Kiwi, Cashews Royale Castanha de Caju. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de cb_rafael
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