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15 ene. 22
Diario de casandra66, 15 ene. 22
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Ich schaffs nicht
107,5 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
26,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 enero 2022:
366 kcal
Grasa: 12,70g | Prot: 11,55g | Carbh: 45,70g.
Desayuno:
Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Gervais Kräuter Quark, REWE Vollkornbrot Geschnitten .
más...
Ganando 1,0 kg a la Semana
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Comentarios
Doch du schaffst das. Dran bleiben. Aufgeben ist keine Option. Bitte 🤗🤗
15 ene. 22 por el miembro:
farina1902
Doch, auf jeden Fall schaffst Du das ! Jeder in seinem Tempo😉
15 ene. 22 por el miembro:
Aschenputte
Nicht aufgeben! Jeder hat mal einen Durchhänger. Aber dann erst recht dranbleiben! Du schaffst das. Glaub an dich!!!
15 ene. 22 por el miembro:
Biggest Loser XXX
Hey, Kopf hoch, es ist nur kleine Flaute. Setze ein Fuß vor dem anderen, mache es chillig, ohne grosses Ziel ausser einen: im ETB bleiben. Mehr braucht man in solchen Zeiten nicht. Sammle Kraft und lege wieder los, wenn es wieder die Zeit kommt 😊👍 Erinnere dich daran, wo du hin wolltest am Anfang. Es ist erreichbar, man muss sich nur in die Richtung bewegen und nicht zurück 🤗💖🌹🌹🌹
15 ene. 22 por el miembro:
Shiva1705
6 kg sind geschafft👏👏👏 Mach weiter kleine Schritte und Du erreichst Dein Ziel, viel Erfolg🍀🐞💚 Aufgeben ist keine Option😉
15 ene. 22 por el miembro:
*Skorpion-Queen*
Was fällt dir schwer? Sprich dir das gerne mal von der Seele. Ich denke das übrigens auch jeden Tag mindestens ein Mal (aus Gewohnheit?).
15 ene. 22 por el miembro:
möp92
lass den Kopp nicht hängen !! du hast doch schon einiges geschafft ... es geht auch wieder in die andere richtung
15 ene. 22 por el miembro:
Kolle75
Lass dich nicht von der Flaute runterziehen. Ich glaube das ist ganz normal, dass es einen immer wieder mal testet, ob der Wille durchhält. Bei mir geht grade auch nix runter. Lass uns gemeinsam durchhalten. 🤗🌻
15 ene. 22 por el miembro:
xmelbox
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