Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2022
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2289 kcal
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Grasa: 48,79g | Prot: 141,16g | Carbh: 330,00g.
Desayuno: Oroweat Pan con Semillas, La Serenísima Leche Descremada Protein, Café Instantáneo, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance. Onces: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Helado de Chocolate. Almuerzo: Pomelo, Lechuga, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Salsa de Tomate. Merienda: Oroweat Pan Integral con Cereales, La Serenísima Leche Descremada Protein, Café Instantáneo, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance. Antes de la Cena: Banana. Cena: Lechuga, Huevo Duro, Quaker Avena Tradicional. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kzy84zvqy4
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