Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2022
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1442 kcal
|
Grasa: 31,14g | Prot: 71,22g | Carbh: 215,09g.
Desayuno: Delhaize Hamsalade, Bruine Boterham. Almuerzo: Nutella Choco, Everyday Havermout. Cena: Colruyt Everyday Scampi, Cheesecake, Lychee, Fuzetea Sparkling Black Tea, California Roll, Colruyt Everyday Paella Royale, Aldi Pikante Thaise Soep. más...
|
|
1742 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 22 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 53 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
Comentarios
15 ene. 22 por el miembro: Jule Go !
|
15 ene. 22 por el miembro: Merysom
|
Ik was gisteren ziek en eergisteren... en het was 600 gram erbij de dag ervoor.
Dus ik denk dat de booster aan de basis ligt, ja.
Vandaag ga ik uit eten bij de wok, dus morgen zal het wel weer stijgen. ;)
15 ene. 22 por el miembro: alexvause30
|
Gelukkig voel je je al beter scheetje.
Veel plezier vanavond en alvast smakelijk 😋
Wij gaan straks naar een Turks restaurant, kan niet wachten 😍😍
15 ene. 22 por el miembro: Merysom
|
Wat eet jij op het Turks restaurant ? Ik ben benieuwd. 😄
15 ene. 22 por el miembro: FabianRx
|
Hoi Fabian, ooohh wat een leuke vraag!! 😍😍
Wij hebben een heerlijk mezze schotel genomen voor 2, bevat gevulde druivenblad, taziki, tarama(gemaakt van zalmeitjes), sigara böregi (soort van loempia gevuld met feta kaas), scampi, gegrilde aubergine, Russische salade (niet Turks maar evenlekker), bonen, tonijnsalade.
Hoofdgerecht: "Iskender" gegrilde lamsgehakt met een laagje yoghurt en tomatensaus, vermicelli.
En dan een lekkere Turkse koffie 😍
Heb inmiddels foto gepost 😊
15 ene. 22 por el miembro: Merysom
|
@Merysom: Je mag ook gewoon stoppen hoor met ons te doen watertanden😁😁😁😁❤️💋🌹👍
16 ene. 22 por el miembro: Dziubinski242
|
@dzuibinski, hahaaa!!!
I'm eviiiillll!! 😈😈😈
Soms moeten we kunnen lachen hé 👍🏼😂🥰
Maar ik denk dat je vrouwtjelief ook heeel wat lekkers kan koken niet?
Geef haar maar mijn lieve groetjes 🤗♥️
16 ene. 22 por el miembro: Merysom
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alexvause30
|