Diario de o222ak77, 15 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2022
74,7 kg Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.    Aún para ir: 19,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2022:
1674 kcal Grasa: 76,69g | Prot: 73,27g | Carbh: 176,27g.   Desayuno: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Курица Вареная, Гречка Вареная. Cena: Сливочное Масло, Чай с Молоком, Engels Шакшука с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Чай, Nesquik Плитка. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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