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重訓隔天都會變重…嗎？
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 56,72g | Prot: 110,13g | Carbh: 94,77g.
Desayuno: 水煮蛋. Almuerzo: 義美 無加糖厚の豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 蝦, 蛋炒飯, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 野人舒食 熟玉米筍, 煮熟的綠色椰菜. Cena: 雞腿（烤製或烘焙）, 白菜滷, 虱目魚丸, 地瓜葉, 蝦, 蛋炒飯, 雞腿（不吃皮）. Pasa Bocas / Otros: 櫻桃, 德瑞森 益生菌（原味）, 柿子, 蘋果（去皮）, 蓮霧, Zespri 黃金奇異果, 初鹿 鮮奶. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cindychiu2017
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