Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2022
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48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1529 kcal
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Grasa: 47,13g | Prot: 146,25g | Carbh: 136,55g.
Desayuno: 车厘子, 法国百吉福 小三角芝士, 银耳汤, 新希望 牛奶, 鸡蛋（整个）, 香蕉, 鲍勃红磨坊 蛋白质松饼粉. Almuerzo: 米饭, 牛油果, 莫利 鹰嘴豆, 蒸南瓜, 蔬菜, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 烤腰果（无盐）, 煮鸡蛋. Cena: 小鸡收腹 碱水面包, 豌豆尖, 蟹味菇, 黄鱼. Pasa Bocas / Otros: 混合坚果, 欧普特蒙 乳清蛋白粉. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
14 ene. 22 por el miembro: karl-wu
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15 ene. 22 por el miembro: 昨日的美丽
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