Diario de minumaja, 14 ene. 22

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es ist sehr mühsam.....ich hab das Gefühl es tut sich nichts

63,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg. Aún para ir: 3,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2022:

1174 kcal

Grasa: 66,03g | Prot: 69,73g | Carbh: 72,05g. Desayuno: Kaffee mit Milch, Ja! Naturjoghurt. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Salami, Gekochtes Ei, Butter, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Hammermühle Körnerbrötchen. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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Comentarios

0.6kg ist doch schon was 👍🏻

14 ene. 22 por el miembro: vegan sunshine


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