Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2022
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1782 kcal
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Grasa: 47,84g | Prot: 47,42g | Carbh: 299,36g.
Desayuno: Banana, Café com Açúcar, Ovo Cozido. Almuerzo: Banana, Polenta no Forno ou Fervida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Crua. Cena: Macarrão Alho e Óleo, Beterraba Crua, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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1931 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de vida_fitness_saudavel
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