Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2022
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122,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1441 kcal
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Grasa: 62,83g | Prot: 146,94g | Carbh: 71,36g.
Desayuno: Leitungswasser, Wehle Collagen, Ja! Milch 1,5% Fett, Gbbalance Stoffwechsel Protein Cream & Cookie. Almuerzo: Mühlenhof Rindersalami, Alesto Pekannusskerne, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Blaubeeren, Ei, Kirschtomaten, Aldi Rote Paprika. Cena: Gemischter Salat, Dönerfleisch. Pasa Bocas / Otros: Power System Protein Bar Joghurt, Leitungswasser, Ja! Milch 1,5% Fett, Aktiv Plus Protein Shake Vanille. más...
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2140 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 8 minutos, Circuito de Entrenamiento - 18 minutos, Cross Training - 8 minutos, Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Apple Health - 22 horas y 41 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de limönchen
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