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Em 12 dias eu já consegui alcançar a meta que eu tinha traçado para 1 mês! 🎉🎉 Feliiiz!!
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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794 kcal
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Grasa: 29,33g | Prot: 36,25g | Carbh: 106,34g.
Desayuno: Mamão Formosa, Scala Queijo Prato, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Sadia Salsicha, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Pepino (com Casca), Tomates, Alface. Cena: Milho Verde, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Ameixas, Banana Brasil Banana da Prata. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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