Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2022
|
112,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 32,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1483 kcal
|
Grasa: 62,31g | Prot: 92,93g | Carbh: 134,27g.
Desayuno: Prozis Creatina, Pingo Doce Queijo Flamengo, Campofrío Mortadela de Peru com Azeitonas, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea . Almuerzo: A Saloinha Batatas Fritas, Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Papo Seco, Iglo Hambúrguer de Vaca. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Longo, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Queijo Flamengo, Campofrío Mortadela de Peru com Azeitonas, Bimbo Wrap, Vidal Gomas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sofia_Gonçalves
|