Diario de minikkız, 14 ene. 22

Perfil de minikkız | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2022

54,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg. Aún para ir: 6,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2022:

1307 kcal

Grasa: 42,97g | Prot: 73,43g | Carbh: 160,04g. Desayuno: Tulum Peyniri, Susamlı Simit, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Yeşil Elma, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Gün Kurusu. Cena: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Çiğköfte Dürüm. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

3 Seguidores Apoyo

Comentarios

Merhaba bi sorum var takılmış kilo nasıl gider evdeyim hep spor yapamıyorum saglık sorunlarından dolayı

14 ene. 22 por el miembro: minikkız

Peso Histórico de minikkız

Ver la Historia Completa