Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2022
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98,1 kg
Disminuído hasta ahora: 41,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2955 kcal
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Grasa: 110,24g | Prot: 103,16g | Carbh: 323,12g.
Desayuno: Café Solúvel Granulado Matinal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. Almuerzo: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Grelhados, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Cena: Pizza de Queijo (36 cm), Antarctica Cerveja Original. Pasa Bocas / Otros: Amor Aos Pedaços Bolo de Brigadeiro . más...
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2733 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de denerribeiro
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