Diario de IrinkaEpova, 14 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2022
77,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.    Aún para ir: 18,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2022:
1556 kcal Grasa: 63,91g | Prot: 53,43g | Carbh: 203,35g.   Desayuno: Первый Вкус Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Подовинновское Молоко Творог 5%, Лаваш. Almuerzo: Фисташки, Добрый Сок Персик-Яблоко, Ромкор Классическая с Молоком, Батон Нарезной, Огурецы Сладкого Рассола, Картофель Отварной. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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