Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2022
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1618 kcal
|
Grasa: 70,49g | Prot: 94,99g | Carbh: 159,73g.
Desayuno: Выборгское Молоко 4%, Арбуз, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сыр Чеддер, Вареное Яйцо. Almuerzo: Арбуз, Белая Дача Зелень, Запеченные или Жареные Креветки, Кабачки Тушеные, Свиной Бульон, Рис Отварной. Cena: Выборгское Молоко 4%, Вафли, Авокадо, Белый Хлеб, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. más...
|
|
1809 kcal
|
Ejercicio:
кардио - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Guzel Hamadshina
|