Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2022
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1279 kcal
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Grasa: 51,81g | Prot: 73,18g | Carbh: 135,75g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Ajinomoto Mayumi Pedas, Selada Daun Hijau, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Roti Gandum. Almuerzo: Salak, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Cena: Sambal Goreng, Selada Daun Hijau, Kikil, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sharon Cream Messes. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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