Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 54,36g | Prot: 78,33g | Carbh: 95,05g.
Desayuno: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão Integral. Almuerzo: Repolho Verde, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Pasa Bocas / Otros: Pão Integral, Ovo Cozido, Doce Uva Uva Verde, Abacaxi. más...
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2709 kcal
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Ejercicio:
Kangoo - 1 hora, Pilates - 45 minutos, Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 50 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Karen Evangelista
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