Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2022
|
46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1896 kcal
|
Grasa: 81,37g | Prot: 148,64g | Carbh: 130,93g.
Desayuno: 義美 酸菜, 全家 茶葉蛋(全家), 大成 法式舒肥嫩雞胸, 益康 黃金泡菜, 義美 大黑豆乾, Costco 肉桂粉, 黑咖啡. Almuerzo: 烤肉串, 牛肉碎(冷凍肉餅,燒烤), 墨西哥烤牛肉(Fajita)加蔬菜, 牛肉碎(90%瘦肉/10%的脂肪,肉餅,燒烤), 墨西哥烤雞肉(Fajita)加蔬菜, 烤豬肉, 義美 烘南瓜子, 黑咖啡. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Julia-yeh
|