|
20-я неделя. + 1,3 килограмма О_О Я в шоке...
Видимо, с приколами вроде конфеток, мёда, или газированных напитков надо подзавязать, а то что-то совсем распустился.
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2056 kcal
|
Grasa: 77,82g | Prot: 58,32g | Carbh: 287,70g.
Desayuno: Рот Фронт Карамель Барбарис, Белый Хлеб, Суп с Фрикадельками. Almuerzo: Мёд, Рот Фронт Карамель Барбарис, Суп с Фрикадельками, Белый Хлеб. Cena: Сыр Российский, Щирый Кум Рулет Куриный Копчено-Вареный, Белый Хлеб, Чай, Суп с Фрикадельками, Рот Фронт Карамель Барбарис. más...
|
|
2467 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|