Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1788 kcal
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Grasa: 75,38g | Prot: 175,69g | Carbh: 97,01g.
Desayuno: Esmeralda Queso Mozzarella, Doña Pita Pan Pita , Huevo Revuelto, Gerber Cereal Trigo con Manzana. Almuerzo: Oroweat Thins, Cecina, Bistec de Res, Tuny Atún en Agua. Cena: Quaker Hojuelas de Avena Integral, Lala Lala Light Low Carb, Esmeralda Queso Mozzarella, Plátano Dominico. más...
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3010 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Emiliano_Over
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