Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 37,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1665 kcal
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Grasa: 67,89g | Prot: 90,48g | Carbh: 180,03g.
Desayuno: Extra Pão Francês Integral, Ovo Frito, Banana Nanica. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora, Agrião, Cenouras. Cena: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Pepino (Descascado). Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju, Dori Yogurte 100, Marilan Magic Toast Integral, Café Expresso. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de adilsonmfranca
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