Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022
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108 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 59,97g | Prot: 89,92g | Carbh: 100,99g.
Desayuno: Melão Orange, Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar, Président Queijo Prato, Prosciutto (Presunto Defumado), Wickbold Pão Integral Grão Sabor. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz com Legumes, Escarola, Lombinho de Porco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Tirol Queijo Prato, Prosciutto (Presunto Defumado), Ovo, Pão Francês. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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