Diario de Michelle Kolczycki, 13 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022
65,1 kg Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.    Aún para ir: 2,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2022:
1384 kcal Grasa: 35,24g | Prot: 98,18g | Carbh: 170,25g.   Desayuno: Café (Infusão), Ritter Geléia de Uva Diet, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Hortifruti Mamão Formosa, Tirolez Creme de Ricota Light, Molico Leite Desnatado. Cena: Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Pizza Marguerita, Feijão Preto Cozido, President Queijo tipo Cottage, Peito de Frango, Abobrinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Ritter Geléia de Uva Diet, Molico Iogurte Light Morango, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Tirolez Creme de Ricota Light, Cereja Fresca, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Tirolez Queijo Minas Frescal Light. más...
2136 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana



     
 

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