Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022
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49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1276 kcal
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Grasa: 37,38g | Prot: 70,25g | Carbh: 171,14g.
Desayuno: 明美 原味夏威夷豆, 明美 腰果, Mega Harvest 大豆綜合穀物粉, 桂格(Quaker) 黑十穀(減糖配方), 水煮蛋, 7-11 熱美式(中), 7-11 和風海藻沙拉, 7-11 光合沙拉-和風醬. Almuerzo: 柑橘, 炒香姑, 全聯 玉米筍, 炒青菜, 全聯 洋蔥, 卜蜂 義式雞胸, 7-11 明太子鮭魚烤飯糰. Cena: 節瓜, 麥仕佳 雪花餅, 柑橘, 卜蜂 義式雞胸, 7-11 蒸地瓜, 炒黃瓜, 全聯 洋蔥, 全聯 玉米筍. Pasa Bocas / Otros: 歐維氏 屏東可可90%極致黑巧克力. más...
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1419 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 20 minutos, Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 40 minutos, Yoga - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillen5410
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